主页 > J人生活 >写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

写在 2015 的最后一天,我们想温柔拥抱你,也请你温柔拥抱自己,和自己说说话。和你分享海苔熊用钢笔写下的八张小卡,我们在不停的挫败之中,练习觉察、练习接纳,练习在阴影中看见光明,这样的跨年时刻,我们也想好好陪着你。(同场加映:回顾 2015 的高峰与低谷:找回人生的正向力量)

练习写钢笔字也一小段时间了,虽然还是歪歪扭扭,但是总是每天练习写一点,有时候是读书的感触,有时候是生活的觉察,有时候是别人所说的,我听了很有感觉的句子,但无论如何,每一句都是我细细静下来,勾勒的一种内在。(同场推荐:买本日记本吧!研究显示:书写让你纾压又不容易生病)

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

从今天开始帮自己一个忙,别再活在别人的期待里。
如果你总是习惯迁就别人,看起来好像很随和,实际上只是不敢为自己的快乐负责。(推荐阅读:「快乐是明白自己的小小逞强」十五句找回快乐的照样造句)

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

走不下去的时候,试着温柔的告诉自己:你已经做得够好了。

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

那些总是把抱怨挂在嘴边的人,有些时候只是不清楚自己为什幺宁可继续抱怨,还继续选择这样的生活。为自己的生命负责任从来都不是简单的,但如果你可以看清楚自己的选择,许多的辛苦,也可以甘之如饴。(推荐阅读:省下抱怨的时间,花更多力气「往前走」)

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

有时候我们欠缺的不是更努力,而是给自己一些容许的空间。

容许自己悲伤、容许自己生气、容许自己在受不了的时候发懒一下、容许自己也可以讨厌某些人、容许自己在对方已经不那幺在乎的时候,少用一点力。有些时候我们总是觉得如果不这样做,很可能会对不起谁,可是这些看似对别人累积下来的亏欠,往往反而会让我们活得对不起自己。(同场加映:人生,对自己负责就够了)

「身体是你自己的,你又没有亏欠谁。我想你唯一亏欠的,就是你的身体吧!」推拿师傅说。

有时候真的会觉得,他们是生命的哲学家(排除掉老爱身家调查与啰唆多话的部份)!

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

「勇气就像是一颗种子,从你决定种下他那一天开始,只要每天浇水,他就会慢慢长大。」

有时候我们会怀疑自己,那时怎幺不做出更好的决定,但或许只是我们忘记了,当初也因为某一些的权衡,所以做出了一个折衷的决定。相较于勇敢的接受或拒绝,折衷也是一件困难的事情,而且也意味着,你不再让自己困在委曲求全的那一端,愿意往前跨出一小步。(推荐阅读:放下改变的恐惧!小S:「只要不搞砸人生,什幺我都能接受」)

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

「最困难的不是面对各种挫折打击,而是面对各种挫折打击,却不失去对人世的热情。」──柯文哲。

柯文哲在TEDxTaipei 2013《生死的智慧》中说:

这段话很鼓舞我,我们无法阻止死亡,甚至,我们每天都在面对死亡的逼近。

但这并不是我们关注的焦点,重要的是我们如何而活!

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

写给 2016 的内心箴言:真正重要的不是你是谁,而是你想成

2016年将近,很多逝去的不再,但也很多新的希望如潮水般涌来。

在新旧的浮沈中,期许我们都能练习觉察、练习接纳,练习在阴影中看见光明,练习在黑暗中停留更久一点去面对自己的恐惧,那幺或许贫瘠的土壤上,也会开出属于我们的芬芳。(推荐练习:写一封信给过去曾经流泪,曾经受伤的自己)

上一篇: 下一篇: